[Download] ~ Fit und schlank mit Eiweiß ~ by Veronika Pichl ~ eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Fit und schlank mit Eiweiß
Author : Veronika Pichl
Release Date : January 15, 2020
Genre: Diet & Nutrition,Books,Health, Mind & Body,
Pages : * pages
Size : 47715 KB

Description

Wer Muskeln aufbauen und erhalten will, muss viel Eiweiß zu sich zu nehmen. Und auch beim gesunden Abnehmen ist eine ausreichende Proteinversorgung sehr wichtig.

Dieses Buch bietet Ihnen über 60 leckere, schnelle und einfache Gerichte für eine proteinreiche Ernährung im Alltag: von Hauptgerichten wie Kichererbsen-Tomaten-Curry über Snacks wie mit Lachs gefüllte Waffeln und Desserts wie Avocado-Schokocreme bis hin zu abwechslungsreichen Protein-Shakes. Um Ihr persönliches Ziel zu erreichen – sei es Muskelaufbau oder Diät –, finden Sie in diesem Buch zahlreiche Wochenpläne, die bestens auf Ihren jeweiligen Bedarf abgestimmt sind.